Мы в СМИ!

Врач-психиатр объяснил, как панические атаки связаны с дефицитом солнца.

3 февраля в интернете появилось интервью с Геннадием Гуревичем, нашим врачом-психиатром и доктором медицинских наук, которое привлекло внимание общественности. Врач дал интервью «Газета.ру» и отметил, что число пациентов с паническими атаками стремительно растет к концу зимнего сезона.

По мнению специалиста, одной из главных причин является нехватка солнечного света. Уровень тревожности повышается из-за того, что большую часть своего времени люди проводят именно в темное время суток.

Тема оказалась актуальной, поэтому:

• Комсомольская правда;
• Телеканал 360;
• Гипорт;
• Дзен;
• News.ru;
• RT;
• Life.ru;
• VSE42.ru;
• Karl Marks.ru

тоже поделились рекомендациями врача по улучшению качества жизни в условиях нехватки солнечного света.

А вот и советы нашего врача:

• Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе, когда еще светло;
• Добавьте в свой рацион продукты, содержащие много витамина D;
• Работайте в помещениях с достаточным естественным освещением;
• Регулярно занимайтесь спортом или физической активностью;
• Посещайте солярий.

Специалист настоятельно рекомендует не заниматься самолечением. При появлении первых признаков панической атаки лучше обратиться за помощью к врачу, чтобы исключить другие возможных патологий. Панические атаки могут быть лишь видимой частью более серьезной проблемы, и важно выявить их коренную причину.

Гуревич Г.Л. – врач-психиатр с 30-летним опытом работы, обладающий необходимыми знаниями и навыками для оказания помощи в таких ситуациях.

Записаться на консультацию к врачу можно по следующей ссылке: Консультация с Геннадием Гуревичем.
Ознакомиться с полным интервью можно по этой ссылке: Интервью на Газета.ру.